in RIED i.I. | ab 14.01.2025 | 19:00 Uhr
Entspannung und Selbstfürsorge speziell für aktivierte Nervensysteme
Kleingruppe mit max. 5 Personen pro Termin!
1 Einheit à € 24,- (inkl. MwSt.)
Abgestimmte somatische Übungen für alle, die lernen wollen, wie sie abends abschalten können, auch wenn sich die Gedanken noch im Kreis drehen. Alltagstauglich, achtsam und traumasensibel.
Meine Nervensystem-Kurse laden dich ein, sanft innezuhalten, dich mit deinem Körper zu verbinden und kleine Schritte in Richtung mehr Leichtigkeit, Klarheit und Selbstfürsorge zu gehen.
Für wen ist dieser Kurs gedacht?
Dieser Kurs ist für dich, wenn du …
- nach Wegen suchst, mit Stress und Anspannung leichter umzugehen,
- deinen Körper und seine Signale besser wahrnehmen möchtest,
- dir einen geschützten, sanften Rahmen zum Lernen wünschst,
- neue Ideen sammeln möchtest, wie Selbstfürsorge in deinem Alltag Platz finden kann.
| Termin 1 | 14.01.2026, Beginn 19:00 Uhr |
| Termin 2 | 28.01.2026, Beginn 19:00 Uhr |
| Termin 3 | 11.02.2026, Beginn 19:00 Uhr |
| Termin 4 | 25.02.2026, Beginn 19:00 Uhr |
| Termin 5 | 11.03.2026, Beginn 19:00 Uhr |
| Termin 6 | 25.03.2026, Beginn 19:00 Uhr |
| Termin 7 | 08.04.2026, Beginn 19:00 Uhr |
| Termin 8 | 29.04.2026, Beginn 19:00 Uhr |
| Termin 9 | 13.05.2026, Beginn 19:00 Uhr |
| Termin 10 | 27.05.2026, Beginn 19:00 Uhr |
Ort: Wohlmayrgasse 7, 4910 Ried; im 2. Stock (Institut Dr. Martin Sourek)
Termine: 10 Termine von 14.01. bis 27.05.2026, alle zwei Wochen am Mittwoch von 19:00 – 20:00 Uhr; flexibel buchbar
Preis für einzelne Einheit: € 24,- inkl. MwSt.
Achtung: Begrenzte Plätze! Maximal 5 Anmeldungen pro Termin.
Durchführung: ab 3 Anmeldungen pro Termin
Infos für dich: Die Übungen finden im Sitzen und/oder Stehen statt. Nimm gerne warme Socken und eine Decke mit. Achte auf bequeme Kleidung (Sportkleidung ist aber nicht erforderlich).
Kleingruppe: Maximal 5 Personen pro Termin!