ONLINE: ab 08.01.2026 | 19:00 Uhr
Entspannung und Selbstfürsorge speziell für aktivierte Nervensysteme
Für alle, die viel geben und das Bedürfnis nach echter Erholung haben.
10 Einheiten à € 120,- inkl. MwSt.
Abgestimmte somatische Übungen für überreizte und hochaktivierte Nervensysteme. Alltagstauglich, achtsam und traumasensibel.
Meine Nervensystem-Kurse laden dich ein, sanft innezuhalten, dich mit deinem Körper zu verbinden und kleine Schritte in Richtung mehr Leichtigkeit, Klarheit und Selbstfürsorge zu gehen.
Für wen ist dieser Kurs gedacht?
Dieser Kurs ist für dich, wenn du …
- nach Wegen suchst, mit Stress und Anspannung leichter umzugehen,
- deinen Körper und seine Signale besser wahrnehmen möchtest,
- dir einen geschützten, sanften Rahmen zum Lernen wünschst,
- neue Ideen sammeln möchtest, wie Selbstfürsorge in deinem Alltag Platz finden kann.
| Termin 1 | 08.01.2026, Beginn 19:00 Uhr |
| Termin 2 | 22.01.2026, Beginn 19:00 Uhr |
| Termin 3 | 05.02.2026, Beginn 19:00 Uhr |
| Termin 4 | 19.02.2026, Beginn 19:00 Uhr |
| Termin 5 | 05.03.2026, Beginn 19:00 Uhr |
| Termin 6 | 19.03.2026, Beginn 19:00 Uhr |
| Termin 7 | 09.04.2026, Beginn 19:00 Uhr |
| Termin 8 | 23.04.2026, Beginn 19:00 Uhr |
| Termin 9 | 07.05.2026, Beginn 19:00 Uhr |
| Termin 10 | 21.05.2026, Beginn 19:00 Uhr |
Ort: Online via Zoom
Zugandaten: Du erhältst den Link zum Kurs nach Eingang deiner Zahlung per E-Mail.
Termine: 08.01. bis 21.05.2026, immer donnerstags von 19:00 – 20:00 Uhr;
auch einzeln buchbar
Preis für 10 Einheiten: € 120,- inkl. MwSt.
Preis für einzelne Einheit: € 18,- inkl. MwSt.
Infos für dich: Die Übungen finden im Sitzen und/oder Stehen statt. Zieh gerne warme Socken an und lege eine Decke bereit, falls du dich zudecken möchtest. Achte auf bequeme Kleidung (Sportkleidung ist aber nicht erforderlich).
Stornierungsbedingungen: Bis zwei Wochen vor Kursbeginn kostenlos stornierbar. Danach 50 % des Kurspreises.