ONLINE-SESSION 16.12.2025 jeweils um 19:00 Uhr

Entspannung und Selbstfürsorge speziell für die Vorweihnachtszeit

Für alle, die sich nach einer bewussten Pause im vorweihnachtlichen Alltagsstress sehnen.

1 Einheit à € 18,- inkl. MwSt.

Abgestimmte somatische Übungen für Menschen, die viel geben und abends zur Ruhe kommen möchten. Alltagstauglich, achtsam und traumasensibel.

Meine Nervensystem-Kurse laden dich ein, sanft innezuhalten, dich mit deinem Körper zu verbinden und kleine Schritte in Richtung mehr Leichtigkeit, Klarheit und Selbstfürsorge zu gehen. So tust du zum einen etwas ganz Wichtiges für dich und sorgst auch dafür, dass du dich nicht vom Stress anderer mitreißen lässt.

Für wen ist dieser Kurs gedacht?

Dieser Kurs ist für dich, wenn du …

• nach Wegen suchst, mit Stress und Anspannung leichter umzugehen,
• deinen Körper und seine Signale besser wahrnehmen möchtest,
• dir einen geschützten, sanften Rahmen zum Lernen wünschst, 
• neue Ideen sammeln möchtest, wie Selbstfürsorge in deinem Alltag Platz finden kann.
• bereits gemerkt hast, dass sich deine Gelassenheit auch auf deine Mitmenschen auswirkt und du daher das Bedürfnis hast, diese innere Ruhe noch tiefer in dir zu verankern.

Ort: Online via Zoom

Dauer: ca. 1 Stunde, von 19:00 bis 20:00 Uhr

Zugandaten: Du erhältst den Link zum Kurs nach Eingang deiner Zahlung per E-Mail.

Preis für einzelne Einheit: € 18,- inkl. MwSt.

Infos für dich: Die Übungen finden im Sitzen und/oder Stehen statt. Zieh gerne warme Socken an und lege eine Decke bereit, falls du dich zudecken möchtest. Achte auf bequeme Kleidung (Sportkleidung ist aber nicht erforderlich).

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